2017年08月08日

陸上競技部、夏季合宿の報告です!

●1日目
8/8(火)、本日より10(木)までの3日間、陸上競技部恒例の夏季校内合宿がスタートしました。OGの花村さん、藤岡さんも応援に駆けつけてくれましたが、昨日の台風5号の影響で、運動場のコンディションが悪く、午前練習は室内と運動場の乾いている場所での大縄跳びなどの補強トレーニング。午後練習で運動場が乾いていることを期待しました。

しかし、昼休みに、短時間の豪雨・・・結局、午後練習も運動場が使えませんでした。そこで、水月公園まで移動し、ロングJOGや階段トレーニング、坂道ダッシュなどを行い、トレーニング室でウエイトトレーニングを行いました。

夕食は、いつもお世話になっている「かかし」さんのお弁当。合宿の目標は、嫌いなものでも残さずに食べること。

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ナイター練習は、体育館で、JOGやスタビライゼイショントレーニング、バランスボールトレーニングを行いました。そのあと、銭湯に行ってリフレッシュ。

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明日は、夏季合宿恒例の100m×100本、42.195km走。ゆっくり休んでください。運動場が使えますように!

●2日目
8/9(水)、運動場はなんとか使えるようになり、今日は予定通り、短距離は100m×100本、フィールド種目は午前種目練習・午後100m×50、中長距離は42.195km走です。炎天下の中、苦しみながら、泣きながら、励まし合いながら、声を掛けあいながら、無事達成しました。

100m×100本の風景

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42.195km走の風景

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弁当屋さんの「かかし」さんの昼弁当。ありがとうございました。

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OGもたくさん応援に駆けつけてくれました。本当にありがとうございました!

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夕食は、「かかし」さんのおばさんが作ってくれたカレーライスとトンカツをOGのみんなと一緒に食べました。そして、今や恒例のOG差し入れのすいかで「すいか割り大会」。みんなで食べました。

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最後に、恒例の花火大会。楽しく2日目を終えました。いよいよ明日は最終日。ゆっくり休んでください。

●3日目
8/10(木)、2日間の練習で疲労と筋肉痛がマックス状態ですが、いよいよ最終日です。午前練習は、150mの加速走の後、インターバルやレペティション走で、さらに追い込みました。

午後練習は、精神力が勝負の消化走150m。午前練習の加速走150mのタイムを上回るまで走り続けます。1本目でクリアすれば終了。ダメなら、2本目、3本目・・・とクリアするまで走り続けます。
開始前、「全員一発クリア」を誓いエールを掛けあいスタート。1人目クリア! 2人目クリア!・・・。後に走る部員はプレッシャーをかけられ緊張しましたが、なんと見事全員1本目でクリアしました。よくがんばりました!拍手!

これで夏季合宿も終了。来週から始まる大阪高校総体中央大会、私学大会に、この合宿の成果を発揮できるようがんばります。お疲れさまでした。

達成感と充実感の陸上競技部メンバー。

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posted by 津田河野 at 22:29| 日記

2017年07月24日

大阪高校総体予選の報告です!

7/22(土)・23(日)、万博記念陸上競技場で「第72回大阪高等学校総合体育大会陸上競技の部地区予選会」が開催されました。酷暑の中、選手一同健闘し、以下の選手が、中央大会に進出しました。

400mH 本田千佳(2年)
走高跳   本田千佳(2年)
砲丸投   石橋麻央(2年)
やり投   石橋麻央(2年)5位入賞
4×100mR 嶋崎玲菜・石橋麻央・有友茉希・本田千佳(2年)
4×400mR 本田千佳・福元杏香・石橋麻央・有友茉希(2年)

以上の選手は、8/17(木)〜19(土)に同じ万博記念陸上競技場で開催される「第72回大阪高等学校総合体育大会陸上競技の部」に出場します。それまでに合宿をはさみ、一生懸命練習に励みたいと思います。応援よろしくお願いします。
posted by 津田河野 at 18:26| 試合結果

2017年05月07日

陸上競技部、大阪アインターハイ進出!

5/5(金)・6(土)、万博記念陸上競技場で、第70回大阪インターハイ(IH)地区予選会が開催されました。これまで合宿、練習、記録会を通して、技術・体力だけでなく、精神力・意識・団結心を育ててきました。その結果、なんとか以下の成績で大阪インターハイに進出しました。おめでとう!

平田梨花(3年)走幅跳
石橋麻央(2年)砲丸投
本田千佳(2年)走高跳・400mハードル
石橋・本田・有友(2年)・平田(3年)4×100mR

4×400mRをなどはじめ悔しい思いもしましたが、悔しさは夏の大阪総体にとっておきます!
大阪IHは、5/26(金)〜28(日)の3日間、ヤンマーフィールド長居で開催されます。どうぞ応援お願いします!
posted by 津田河野 at 21:18| 試合結果

2017年04月06日

今年も来ました香川県丸亀合宿!

3/26(日)〜29(水)の日程で、今年も大阪春季陸上合同合宿に参加しました。本校をはじめ大阪の高校11校総勢約250名の合同合宿です。瀬戸大橋を超え、バスで約4時間、香川県立丸亀陸上競技場(Pikaraスタジアム)とサブ競技場で、4日間練習しました。

今年は部員全員参加で、それぞれ各種目パートに分かれて、専門の先生の指導のもと、他校の選手と一緒に練習し交流も深め、いい刺激にもなりました。練習後はホテルに帰り、夕食はバイキング。毎回、讃岐うどんがでましたが、味は今年も・・・。

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ホテルでも夜はパート別や全体、そして学校別ミーティング。
「せっかく丸亀まで来たのだから、1つ高い目標を設定する」
「達成すれば、やればできるという経験を持って帰る」
先生方の言葉が響きました。

そして、声を出すことの重要性を学びました。
最終日は恒例の400m全員リレー。11校が1つになって声をかけあいながら走りました。

合宿前とは、見違える表情で充実した合宿を終えました。いよいよ4月からインターハイに向けてのシーズンに入ります。合宿で得た財産を試合で生かしたいと思います。

新入生のみなさん、陸上競技部でともにがんばりましょう!

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posted by 津田河野 at 18:56| 日記

2016年11月24日

一庫マラソン大会5位・6位入賞!

11月20日(日)、「第35回一庫ダム周遊マラソン大会」に出場しました。天候も暖かく、秋の紅葉の中を、長距離だけでなく短距離、跳躍、投擲の選手も全員、5kmの部に参加しました。

結果は見事、5位、6位に入賞しました。
5位 本田千佳(1年)
6位 福元杏香(1年)

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他の選手も惜しくも7位、8位など入賞は逃しましたが、一生懸命走りました。

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これから期末試験をはさんで、冬期練習に入ります。今後も豊能駅伝大会や池田・猪名川マラソンなど冬季練習の一環として出場する予定です。冬期練習がんばりましょう!応援よろしくお願いします!



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posted by 津田河野 at 18:53| 試合結果