2018年08月08日

2018年度陸上競技部夏季校内合宿!

2018年8月10日(金)

3日目〜
朝は通り雨〜こんなにも走りやすい天候は
今までになく 最高のコンディションです!

引退した3年生も来てくれて
現役の3年生も集まり 人数は12名になり
にぎやかでした

練習内容は
短距離:午前 400m-300m-200mのインターバル
    午後 100m測定と150m加速走[消化走練習]
中・長距離:午前 レぺ 1500m 800m 400m
      午後 Jogと150m加速走[消化走練習]

選手たちは、疲労もピークになり
階段の登り降りも悲鳴・・・
歩いても悲鳴・・・
基本のアップでも悲鳴・・・
でした。

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昨日の練習のテーマは「数と距離」!
今日の練習のテーマは「心の極限」!

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ラストの「加速走」では今年も1日目の記録をやぶる奇跡☆が起きましたが
とくに3年生の本田千佳選手は 最後までよく走り続けてくれました。

本田選手 「もうダメです・・・」の写真

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君の背中を見て後輩は必ず成長してくれるでしょう。
全員 よくやった。
また更なる飛躍を期待しています。

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最後になりましたが
この合宿が無事に終えられたことを
保護者の皆様にも感謝いたします。



2018年8月9日(木)

2日目〜
今日も天候は曇りと適度な風で走りやすかったです〜

練習内容は⇓
短距離:100m×100本
中・長距離:ハーフの21q


1年で最も厳しい練習ですが
仲間で大きな声えをかけながら
自分と戦い
仲間と助け合い
みごと走りきりました。

目標達成おめでとう!!(涙)

OGの先輩たちの支えも感謝だね☆

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2018年8月8日(水)

1日目〜
数日前までは猛暑が続いたため、気温が心配でしたが
台風が近づいているために、曇りで風もあり、走りやすい天候となりました。

午前練習:チーム全体でのリレー練習や150mの加速走
午後練習:チーム全体でのエンドレスリレー
足の故障も多い中、仲間の手助けもありながら
1年生も最後までやりきりました。
声もOK!

それぞれの走りを見る中で感じたことは
今一番意識しなければならないことは・・・
特別な技術を身に着けることではなく
普段の「姿勢、腰の位置、目線」などを
普段から意識しなければならないことがわかりました。

夜の練習でみた今年のインターハイの決勝の映像に
出ている選手は君たちと同じ年齢の選手ということを
忘れずに、明日からも頑張ろうね。

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posted by 津田河野 at 23:49| 日記

2018年06月24日

池田市民大会の報告です!

6月24日(日)、晴天の下、猪名川運動公園陸上競技場で「第66回池田市民総合体育大会」が開催されました。昨年は大会日が重なり出場できませんでしたが、今年はしっかり参加できました。そして、以下の成績で入賞しました。

高校・一般女子100m
1位 西村 桜綺(2年)
2位 有友 茉希(3年)
3位 貴 優波(2年)

高校・一般女子800m
1位 本田 千佳(3年)
2位 福元 杏香(3年)
3位 嶋崎 玲菜(3年)

高校・一般女子4×100mR
1位 宣真高等学校(有友・西村・高貴・本田)

競技だけでなく、準備、決勝、記録係など大会の運営にも関わり、とてもいい勉強になりました。7月から第2期の試合シーズンに入ります。大阪高校総体や私学大会など入賞、自己ベストに向けて練習します。応援よろしくお願いします。

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posted by 津田河野 at 14:22| 試合結果

2018年03月31日

大阪陸上競技春季合同合宿in香川県丸亀

3/26(月)から3泊4日で恒例の香川県丸亀の「大阪陸上春季合同合宿」に参加しました。大阪の参加校10数校総勢300人の合同合宿です。オークラホテルで宿泊し、初日は屋島レクザムフィールド(屋島競技場)、2日目からは丸亀競技場で練習しました。

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前日は万博で記録会があり疲れが溜まった状態での合宿でしたが、天候にも非常に恵まれ(暑かったですが)、専門の先生の指導のもと、たくさんの他校の選手と一緒に汗を流しました。ホテルに戻って夕食。

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夕食後も、種目別、全体、学校別ミーティングなど陸上競技漬けの4日間でした。

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最終日は恒例の1人400mの全員リレー。学校の枠を超えて12チームのリレー。全員が声を出し応援しました。

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初日は緊張もありなかなか声も出ていませんでしたが、最終日には学校を問わず、種目を問わず団結し、互いに声を出し合い、励まし合い、刺激し合い・・・価値のある4日間でした。最後に丸亀競技場のスコアビジョンをバッグに記念写真。

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来週からインターハイに向けての大会が始まります。この合宿で学んだことを活かし、学校に戻って練習します!
posted by 津田河野 at 13:47| 日記

2018年03月20日

第20回池田・猪名川マラソン大会入賞!

3/18(日)「第20回池田・猪名川マラソン大会」に参加しました。猪名川陸上競技場をスタートし、河川敷コースを走る大会です。気温が最近寒くなったり暖かくなったりと変動していますが、今日はとても暖かくマラソン日和でした。陸上競技部は協力員として、参加賞の準備やゴールテープ、チップ回収などお手伝いしました。競技には2年生の2名が「5kmの部・女子高校生〜29歳」に出場し、以下の成績で入賞しました。
2位 福元杏香(2年)
3位 嶋崎玲菜(2年)

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2名とも副賞として、協賛の日清食品Hよりチキンラーメンをたくさんもらいました。これを励みに来週から始まるトラックシーズン、春季丸亀合宿に向けてがんばります。
posted by 津田河野 at 14:19| 試合結果

2018年01月15日

茨木市民マラソン大会に参加しました!

1/14(日)、昨年の万博クロカンに続いて、万博記念競技場〜自然文化園コースで「第49回茨木市民マラソン大会」に部員全員出場しました!
昨年は積雪のため中止となったので、2年ぶりの参加です。惜しくも最高順位8位で入賞はなりませんでしたが、寒さ厳しい中、5kmを完走しました。次回は、2/4(土)豊能駅伝大会です。冬の寒さにも負けず、春に向けて練習がんばります!

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posted by 津田河野 at 10:19| 試合結果